Van 7 tot en met 14 november 2025 is het weer Week van de Mediawijsheid!
Tijdens deze landelijke campagneweek draait alles om het thema “Gezond schermgebruik” – hoe we bewust, evenwichtig en met plezier kunnen omgaan met de tijd die we online doorbrengen.
In een wereld waarin schermen niet meer weg te denken zijn – van tablets op school tot telefoons, computers en games thuis – is het belangrijk om na te denken over de balans tussen online en offline zijn. Het thema van dit jaar nodigt uit om te reflecteren op vragen als:
-
Hoeveel schermtijd is eigenlijk gezond?
-
Wat doet (te veel) schermtijd met onze concentratie, slaap en energie?
-
En hoe kun je slimme gewoontes aanleren voor meer rust, focus en ontspanning?
De rol van ergotherapie
Als ergotherapeuten zien wij in onze praktijk steeds vaker kinderen met concentratieproblemen, moeite met plannen of onrustig gedrag. Regelmatig blijkt dat overmatig of ongericht beeldschermgebruik hieraan bijdraagt. Langdurig schermgebruik kan invloed hebben op de aandachtsspanne, motorische ontwikkeling en slaapkwaliteit, wat het leren en functioneren in het dagelijks leven bemoeilijkt.
Ergotherapie kan helpen om:
-
samen met het kind en ouders inzicht te krijgen in het schermgebruik;
-
gezonde routines en balans te vinden tussen online en offline activiteiten;
-
praktische handvatten te bieden om de concentratie te verbeteren;
-
ouders te ondersteunen bij het stellen van grenzen en het creëren van structuur.
Zo helpen we gezinnen stap voor stap naar meer rust, aandacht en evenwicht in het dagelijks leven.
Doe mee!
Tijdens de Week van de Mediawijsheid organiseren scholen, bibliotheken, bedrijven en (zorg)instellingen door het hele land activiteiten rond dit thema. Denk aan:
-
Workshops en lessen over slim en gezond schermgebruik;
-
Ouderavonden over schermtijd, sociale media en concentratie;
-
Klasprojecten waarin leerlingen hun eigen schermgewoonten onderzoeken.
Meer informatie
Wil je meer weten over de Week van de Mediawijsheid of zelf aan de slag?
Kijk dan op 👉 Dit is de Week van de Mediawijsheid 2025: Aan de slag met je scherm
Wil je advies of ondersteuning bij het vinden van balans in schermgebruik of omgaan met concentratieproblemen?
Neem gerust contact met ons op — onze ergotherapeuten helpen graag kinderen én ouders met praktische begeleiding op maat.
Samen maken we Nederland een beetje mediawijzer!
